Select Your Style

Choose your layout

Color scheme

Τεχνική Στήθους

Ενα μάθημα τόσο για γυναίκες, όσο και για άντρες που δεν πρέπει να χάσετε!

Σκοπός του μαθήματος είναι να μάθετε να κάνετε απλές κινήσεις στο στήθος για τον εαυτό σας. Είναι γρήγορες και εύκολες κινήσεις πάνω στον θωρακικό μυ. Και είναι κατάλληλες  για τους άνδρες και για τις γυναίκες!

Ως προληπτικό μέτρο, αυτές οι κινήσεις του στήθους μπορούν να συμβάλουν στην τόνωση της κυκλοφορίας στην περιοχή του μαστού. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τον λεμφικό ιστό του μαστού και των γύρω ιστών.

Ως θεραπευτικό μέτρο, οι κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της προεμμηνορρυσιακής  έντασης, ιδιαίτερα της ευαισθησίας του μαστού και της δυσφορίας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με προβλήματα γαλουχίας και μαστίτιδας.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο αγαπώ αυτές τις κινήσεις τόσο πολύ είναι ότι βοηθούν ολόκληρη την περιοχή του στήθους. Όλοι περνάμε πάρα πολύ χρόνο να καθόμαστε στους υπολογιστές, με τους ώμους να κρέμονται προς τα εμπρός, χάρη στους σφιχτούς θωρακικούς. Οι κινήσεις του στήθους Bowen συμβάλλουν στην εξισορρόπηση των θωρακικών μυών.

Συνιστώ να γίνονται αυτές οι κινήσεις 1 φορά την εβδομάδα, αν είναι δυνατόν. Δεν χρειάζεται πιο συχνά από μια φορά την εβδομάδα!Αλλά, ξέρω ότι δεν το  θυμόμαστε πάντα… οπότε τουλάχιστον κάντε την έστω 1-2 φορές τον μηνα.

Για τους πελάτες μου ή για οποιοδήποτε ενδιαφέρεται ανα πάσα στιγμή,  χαίρομαι να προγραμματίζω ένα μάθημα 10-15 λεπτών για το πώς να κάνετε αυτές τις κινήσεις στο στήθος σας  για τον εαυτό σας. Απλά επικοινωνήστε μαζί μου για να κανονίσετε μια ώρα  εαν δεν έχει ανακοινωθεί κάποια ημερομηνία ομαδικού μαθήματος

Οι 2 απλές κινήσεις του bowtech που βοηθούν σε όλα τα παρακάτω

Μάθετε πως να την κάνετε στον εαυτό σας κυρίως προληπτικά αλλά θεραπευτικά σε κάποιες περιπτώσεις

Μια πολύ απλή και καλή τεχνική που πρέπει επίσης να γνωρίζουν οι Μαίες και όσοι ασχολούνται με τον θηλασμό

Επόμενο μάθημα Τετάρτη 23/5/18, ώρες 18.30-19.30.

Κόστος συμμετοχής μόνο 10 ευρω!

Μέγιστος αριθμός συμμετοχών 6 άτομα

Δηλώστε συμμετοχή τώρα!

 

 

Το μάθημα μπορεί να παρουσιαστεί και στην #Χαλκίδα εφόσον υπάρξει ενδιαφέρον,